Coach Fitness à Dunkerque
Vallyamée Delaux
En tant que coach sportif, je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs de remise en forme, de performance sportive ou de bien-être général.
Avec un suivi attentif, des conseils motivants et un encadrement professionnel, je vous guide vers une meilleure version de vous-même, en alliant plaisir et efficacité.
Que vous souhaitiez retrouver la forme, perdre du poids, vous tonifier,améliorer votre condition physique ou préparer une compétition, je conçois des programmes personnalisés adaptés à vos besoins.
10 Bonnes raisons d'avoir un coach fitness !
Une expertise sportive, alliant empathie et bienveillance,
pour un accompagnement sur mesure qui s’adapte à vous et transforme votre bien-être !
Je vous accompagne à votre rythme avec un programme progressif, adapté à vos capacités et à vos objectifs, pour vous aider à retrouver la forme tout en douceur, sans pression.
Pas de panique ! Après un bilan complet, je vous propose un plan d’entraînement personnalisé qui prend en compte chaque détail : fréquence, intensité, exercices… Vous n’avez plus qu’à suivre le chemin tracé.
Je sais comment vous aider à atteindre vos objectifs. Avec un programme sur mesure, conçu spécialement pour vous, je vous accompagne pas à pas pour des résultats concrets. Vous êtes unique, et vos séances doivent l’être aussi !
En tant que coach, je vous propose un suivi personnalisé avec des entraînements variés et ciblés, des conseils techniques, et des bilans réguliers pour vous aider à repousser vos limites.
Fatigue, stress ou manque de temps ? Un coach vous garde sur la bonne voie avec des rendez-vous réguliers et un suivi constant. Fini les excuses ! Vous resterez motivé et retrouverez le plaisir de vous dépenser.
Je redonne du peps à vos entraînements avec des séances variées et motivantes pour retrouver le plaisir de l’effort et dépasser vos limites ! Plus qu’un coach, je suis votre partenaire d’entraînement !
Avec un coach, vous apprenez les bons gestes pour éviter les blessures. Chaque mouvement est guidé, corrigé et sécurisé. Plus besoin de douter de vos postures comme avec les vidéos en ligne !
Je vous accompagne tout au long de la grossesse, avec des séances adaptées et sécuriséespour votre bien-être, la préparation à l’accouchement, et une meilleure récupération post-partum.
Je conçois des séances adaptées pour soulager vos douleurs articulaires, dorsales ou musculaires, améliorer votre mobilité et renforcer vos muscles afin de prévenir d’autres troubles.
Un coach personnel vous aide à tirer le meilleur parti de chaque minute avec des séances ciblées et efficaces, adaptées à votre rythme de vie.
Informations Pratiques
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou demande de renseignements supplémentaires.
Coaching à Domicile
Je me déplace à votre domicile, où un espace dégagé de 3 à 4 m² suffit pour pratiquer votre entraînement.
Si vous manquez d'espace,
je peux vous recevoir dans mon espace dédié au coaching.
Matériel fourni
J'apporte tout le matériel professionnel requis pour votre séance (élastiques, haltères, tapis, trampoline, kettlebell, dome trainer, medecine ball...)
A prévoir
- Une tenue de sport confortable et adaptée aux mouvements, ainsi qu'une paire de baskets propres.
- Une serviette pour votre confort et l'hygiène pendant la séance.
- Une bouteille d'eau pour rester bien hydraté (e) tout au long de l'entraînement.
Séance
Chaque session dure 1 heure, comprenant un échauffement, le corps de séance et un retour au calme.
Annulation
Merci de prévenir au moins 24 heures à l'avance pour toute annulation.
Toute modification tardive entraînera la facturation de la séance.
Frais de déplacement
Selon la distance, des frais de déplacements peuvent s'appliquer. Ces frais seront précisés lors de la première prise de contact.
Modalités de paiement
J'accepte les paiements en espèces ou par chèque.
Pour les chèques, merci de les libeller à l’ordre de
la Couveuse Dunkerque Littoral.
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